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回答1
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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寒濕體質是指人體臟腑功能失調，體內寒濕之邪偏盛所表現出的一種體質狀態，通常有畏寒怕冷、肢體困重、舌苔白膩、大便溏稀、關節疼痛等表現。 1. 畏寒怕冷：陽氣不足，不能溫煦機體，導致特別怕冷，手腳冰涼。 2. 肢體困重：寒濕阻滯經絡，氣血運行不暢，使人感覺身體沉重、乏力。 3. 舌苔白膩：寒濕影響脾胃，導致舌苔厚膩且發白。 4. 大便溏稀：脾陽受損，運化失常，水濕下注腸道，引起大便不成形。 5. 關節疼痛：寒濕侵襲關節，氣血凝滯，出現關節酸痛、屈伸不利。 要改善寒濕體質，需注意保暖，避免久居寒濕之地，適當運動，增強陽氣。飲食上可多吃溫熱祛濕的食物，如生姜、薏米等。必要時可尋求中醫調理。
2024-12-05 09:06
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