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頸椎病患者選擇枕頭高低有何講究？

2024-12-05 11:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病枕頭高點好還是低點好？

回答1
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薛祖洋主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

頸椎病患者選擇枕頭的高度需綜合考慮多方面因素，如頸椎生理曲度、病情嚴重程度、睡眠姿勢、個人習慣以及床墊的軟硬度等。 1.頸椎生理曲度：正常頸椎存在一定的生理曲度，枕頭高度應貼合該曲度，維持頸椎正常排列。過高或過低都會影響頸椎。 2.病情嚴重程度：輕癥患者可選擇稍低的枕頭，以減輕頸椎壓力；重癥患者可能需要特殊定制的枕頭來提供更好的支撐。 3.睡眠姿勢：習慣仰臥的，枕頭高度約為自己拳頭一拳高；習慣側臥的，枕頭高度約為一拳半高。 4.個人習慣：有些人可能對枕頭高度有特殊偏好，但仍應在不加重病情的前提下適當調整。 5.床墊軟硬度：床墊較軟時，枕頭可稍高；床墊較硬，枕頭則可稍低。總之，頸椎病患者選擇枕頭高度并非絕對，要綜合多種因素。建議在醫生指導下選擇合適的枕頭，以緩解癥狀，促進康復。
2024-12-05 21:46

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