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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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睡前避免情緒激動。不可惱怒、娛樂過度、精神緊張、說話太多等，以免影響休息，而引起血壓的波動。睡前避免吃食品、飲酒、抽煙、喝茶。因為這些可以影響睡眠質量
2013-12-18 14:21
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