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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林碩 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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對于糖尿病人而言，早餐的選擇至關重要。需綜合考慮營養均衡、血糖控制、飽腹感等因素。包括食物種類、烹飪方式、進食量等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-19 22:41
1.優質蛋白質：如雞蛋、牛奶、豆腐，能提供飽腹感，且對血糖影響較小。
2.全谷物：像燕麥、全麥面包，富含膳食纖維，延緩血糖上升。
3.蔬菜：例如黃瓜、西紅柿，熱量低，富含維生素和礦物質。
4.低糖水果：少量的蘋果、柚子等，補充維生素和纖維素。
5.堅果：杏仁、巴旦木等，富含健康脂肪和蛋白質。
總之，糖尿病人的早餐應多樣化，合理搭配，注意控制總熱量，以維持血糖穩定。
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