陰莖延長可通過多種方式，包括改善生活習慣、適當鍛煉、保持良好心態、必要時的手術治療等。 1.改善生活習慣：避免抽煙、酗酒和熬夜，這些不良習慣可能影響生殖系統健康。規律作息，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的生理功能。 2.適當鍛煉：進行如深蹲、提肛等運動，可增強盆底肌肉力量，對陰莖的血液循環有一定促進作用。 3.保持良好心態：減輕心理壓力，避免焦慮和緊張，因為心理因素對性功能有一定影響。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等，為身體提供必要的營養支持。 5.手術治療：對于陰莖短小且嚴重影響生活的情況，可在專業醫生評估后考慮手術。但手術有風險，需謹慎選擇。 總之，陰莖延長需要綜合考慮多種因素，不能盲目追求。若有相關需求，應前往正規醫院咨詢專業醫生，以獲取科學合理的建議和治療方案。

你好 一般成人陰莖勃起后長11-16cm,周長10.8cm;自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm.測量方式是從龜頭到陰莖背側（即和腹部連接處）根部的長度,達不到正常情況需要注意陰莖短小的問題,其病因主要是先天性發育以及后天的內分泌的影響, 意見建議：只有手術治療,任何藥物都不能使陰莖二次發育.建議您不要盲目的使用夸大效果的藥物,選擇正規醫院就診,祝您健康!

陰莖延長可從鍛煉、改善生活習慣、手術等方面著手，包括凱格爾運動、健康飲食、控制體重、避免不良習慣、必要時手術治療等。 1.凱格爾運動：通過收縮和放松骨盆底肌肉，增強肌肉力量，有助于改善陰莖的血液循環和勃起功能。 2.健康飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蔬菜、水果等，為身體提供營養支持。 3.控制體重：肥胖可能影響激素水平和陰莖外觀，保持適當體重有助于展現陰莖的真實長度。 4.避免不良習慣：如戒煙限酒，減少熬夜，避免過度手淫，這些不良習慣可能影響性功能和陰莖發育。 5.手術治療：對于陰莖短小且影響性生活的情況，可在專業醫生評估后考慮手術延長，但手術有一定風險。 陰莖長度在正常范圍內且不影響性生活時，不必過于追求延長。若有相關需求，應前往正規醫院咨詢專業醫生，切勿輕信一些沒有科學依據的方法。

陰莖不能二次發育，藥物沒有增大陰莖的功效，不要相信虛假廣告。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術治療。它是一個技術含量非常高的手術