經(jīng)常手淫導(dǎo)致陰莖不硬可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、頻繁手淫引起的器質(zhì)性損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題、血管問題等。建議及時就醫(yī)，明確原因。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.心理調(diào)整：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，增強(qiáng)自信心。
2.控制手淫頻率：逐漸減少手淫次數(shù)，讓性器官得到充分休息。
3.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬等。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達(dá)拉非等藥物，但需遵醫(yī)囑。
6.就醫(yī)檢查：若癥狀持續(xù)不緩解，需到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行全面檢查，如性激素檢測、陰莖血管超聲等，以明確病因，對癥治療。
總之，要重視手淫導(dǎo)致的陰莖不硬問題，通過綜合調(diào)理和必要的治療，多數(shù)情況可以改善。