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過敏性鼻炎不知過敏源，有何自我療法

2024-12-05 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

過敏性鼻炎不知道過敏源，有什么自我療法，我得了

回答1
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張國強主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

過敏性鼻炎不知過敏源時，可通過避免接觸常見過敏原、鼻腔清潔、增強體質、調整飲食、改善生活環境等方式進行自我治療。 1. 避免接觸常見過敏原：如花粉季減少外出，外出時佩戴口罩；遠離寵物毛發；定期更換床上用品，防止塵螨滋生。 2. 鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每日 1 - 2 次，有助于清除鼻腔內的過敏原和分泌物。 3. 增強體質：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 4. 調整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C 和維生素 E，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 改善生活環境：保持室內通風良好，控制室內濕度在 40% - 60%，避免室內擺放過多易積塵的物品。過敏性鼻炎患者在不知過敏源的情況下，采取上述自我療法有助于減輕癥狀，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。
2024-12-05 19:44

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