-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
-
頭發的健康需要多種維生素的支持。缺乏某些維生素可能導致頭發問題，嚴重時需就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-12-20 13:33
1.維生素A：有助于頭皮油脂分泌，維護毛囊健康。常見于胡蘿卜、南瓜等食物。
2.維生素B族：包括B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6和B12，能促進頭發新陳代謝，改善發質。可從肉類、谷物、魚類中獲取。
3.維生素C：具有抗氧化作用，增強頭發韌性。富含于柑橘類水果、綠葉蔬菜。
4.維生素E：能促進血液循環，滋養頭皮和頭發。在堅果、植物油中含量較多。
5.多種維生素均衡攝入：不可單一補充某一種維生素，以免造成營養失衡。
保持均衡飲食，攝入各類富含維生素的食物，有助于頭發健康。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
費楊 醫師
鐵力市人民醫院
二級甲等
外科
-
你好，維生素對于頭發增長意義不大，中醫認為是腎精不足導致頭發稀少，顏色黃等系列表現 意見建議：初步建議，可以口服六味生發飲，左歸丸治療，禁食辛辣油膩生冷，保證情緒穩定，心情舒暢，希望早日康復
2013-12-21 16:55
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
