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2024-12-04 15:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

1微克維生素D等于多少國際單位

回答1
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劉業娟醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

維生素 D 是一種對人體健康非常重要的營養素。1 微克維生素 D 約等于 40 國際單位。這一換算關系在評估維生素 D 的攝入量和補充劑量時具有重要意義，涉及到人體的鈣磷代謝、骨骼健康、免疫調節等多個方面。 1. 鈣磷代謝：維生素 D 能促進腸道對鈣和磷的吸收，維持血液中鈣和磷的平衡，有助于骨骼的正常礦化。 2. 骨骼健康：對兒童來說，維生素 D 缺乏可導致佝僂病，影響骨骼發育；對成年人，可能引起骨軟化癥、骨質疏松等。 3. 免疫調節：它在調節免疫功能方面發揮一定作用，有助于增強身體的抵抗力。 4. 心血管健康：一些研究表明，適宜的維生素 D 水平可能對心血管系統有益。 5. 神經肌肉功能：維生素 D 缺乏可能影響神經肌肉的正常功能。總之，了解 1 微克維生素 D 與國際單位的換算關系，有助于準確評估維生素 D 的攝入量，從而維護身體的健康。但補充維生素 D 應在醫生的指導下進行。
2024-12-05 05:31

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