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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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一般來說，吃了維生素C后，建議間隔1-2小時再喝牛奶。這是因為維生素C具有酸性，可能與牛奶中的蛋白質等成分相互作用，影響吸收或產生不良反應。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-23 19:04
1.維生素C的性質：呈酸性，在體內參與多種代謝過程。
2.牛奶的成分：富含蛋白質、鈣等營養成分。
3.相互作用原理：維生素C的酸性可能導致牛奶中蛋白質變性，影響其消化吸收。
4.間隔時間影響：間隔1-2小時能減少相互干擾，利于營養成分的充分利用。
5.個體差異：部分人胃腸功能較弱，可能需要更長的間隔時間。
總之，為了更好地吸收維生素C和牛奶中的營養，適當間隔時間是比較穩妥的做法。但如果食用后出現不適，應及時就醫。
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