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2024-12-04 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩子可以長期吃安利維生素c嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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小孩子一般不建議長期服用維生素 C 補充劑。這涉及到營養均衡、過量風險、個體差異、潛在影響以及正常飲食獲取等方面。 1. 營養均衡：孩子的營養應通過多樣化的飲食獲取，長期依賴補充劑可能導致對正常食物中營養吸收的忽視。 2. 過量風險：過量攝入維生素 C 可能引起胃腸不適、惡心、腹瀉等癥狀。 3. 個體差異：每個孩子的身體狀況和代謝能力不同，對維生素 C 的需求和耐受程度也不一樣。 4. 潛在影響：長期服用可能干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。 5. 正常飲食獲取：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等富含維生素 C，足以滿足孩子日常需求。總之，對于孩子是否需要補充維生素 C 及補充的時長，應綜合考慮孩子的飲食情況、身體狀況等因素，必要時咨詢醫生建議，以保障孩子的健康成長。
2024-12-05 10:26

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