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回答1
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劉安靜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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1 個國際單位維生素 E 相當于 0.667 毫克。維生素 E 是一種脂溶性維生素，對人體有多種重要作用，如抗氧化、保護心血管、增強免疫力等。下面為您詳細介紹。 1. 抗氧化作用：維生素 E 能有效對抗自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，延緩衰老過程。 2. 心血管保護：有助于降低血液中的膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病的風險。 3. 免疫調節：增強機體的免疫功能，提高抵抗力，預防感染和疾病的發生。 4. 生殖系統健康：對男性和女性的生殖系統都有一定的維護作用，促進性激素的分泌。 5. 皮膚保健：改善皮膚的血液循環，使皮膚保持彈性和光澤，減少皺紋的產生。 總之，維生素 E 在人體健康中發揮著重要作用，但補充時應注意適量，最好在醫生的指導下進行。
2024-12-05 21:26
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