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2024-12-04 16:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素e什么時候吃最好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

服用維生素 E 的適宜時間，需要考慮飲食、吸收特點、身體狀況、藥物相互作用以及生活習慣等因素。 1. 飲食因素：如果飲食中脂肪含量較低，建議在餐后服用，因為維生素 E 是脂溶性維生素，隨餐服用能提高吸收效果。 2. 吸收特點：空腹時胃酸分泌較少，不利于維生素 E 的溶解和吸收，所以餐后半小時左右服用較好。 3. 身體狀況：對于患有慢性疾病，如心血管疾病的人群，可在醫生建議下，選擇在特定時間服用。 4. 藥物相互作用：若正在服用其他藥物，如某些抗生素、抗凝血藥等，應咨詢醫生確定服用維生素 E 的時間，以避免相互影響。 5. 生活習慣：如果習慣早睡早起，晚上服用可能更利于維持夜間的生理需求；而對于熬夜人群，白天服用可能更合適。總之，服用維生素 E 的時間沒有絕對的標準，應綜合個人的飲食、身體狀況、用藥情況和生活習慣等因素來決定。同時，服用維生素 E 應遵循醫生或藥師的建議，不可自行增減劑量。
2024-12-04 21:04

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