精子質(zhì)量受多種因素影響，包括生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境等。一個(gè)月不同房不一定能顯著提高精子質(zhì)量，還需綜合考慮其他方面。若精子質(zhì)量不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.精子生成周期：精子的生成和成熟需要一定時(shí)間，但單純靠長時(shí)間不同房并非提升質(zhì)量的關(guān)鍵。
2.生活習(xí)慣影響：吸煙、酗酒、長期熬夜、久坐等不良習(xí)慣會(huì)降低精子質(zhì)量。
3.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎等疾病可能影響精子質(zhì)量。
4.環(huán)境因素：長期處于高溫、輻射環(huán)境中，也會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。
5.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素C、E及鋅、硒等微量元素，會(huì)影響精子的活力和質(zhì)量。
總之，精子質(zhì)量的提升是一個(gè)綜合調(diào)理的過程。保持良好的生活習(xí)慣，如有疾病及時(shí)治療，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，才能有效提高精子質(zhì)量。

一個(gè)月不同房會(huì)提高鏡子質(zhì)量的，如果有精子質(zhì)量差，需要選擇一些藥物治療的，如果有生殖泌尿系統(tǒng)感染，應(yīng)該積極的選擇抗生素抗炎處理，如果沒有實(shí)質(zhì)性的炎癥，還應(yīng)該注意保持會(huì)陰部的通風(fēng)，避免高溫刺激，可以服用生精膠囊、五子衍宗丸，復(fù)方玄駒膠囊等進(jìn)行治療。