-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
上夜班的人吃維生素B群有助于改善能量代謝、緩解疲勞、調節神經功能、增強免疫力、維護皮膚健康等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-26 18:20
1.改善能量代謝：維生素B群參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，為身體提供能量。
2.緩解疲勞：幫助減輕因熬夜導致的身體和精神疲勞。
3.調節神經功能：對維持神經系統的正常功能有重要作用，可減輕焦慮和煩躁。
4.增強免疫力：促進免疫細胞的生成和活性，增強抵抗力。
5.維護皮膚健康：預防皮膚干燥、粗糙等問題。
總之，維生素B群對上夜班的人有一定幫助，但不能完全替代良好的作息和健康的生活方式。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
普通感冒致老人沒胃口會引發營養不良嗎？
甲流和普通感冒在肥胖免疫力低人群流涕表現有何不同？
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？