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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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維生素C對于維持人體健康有著重要作用，富含維生素C的水果常見的有酸棗、山楂、柑橘、草莓、獼猴桃等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-26 20:38
1.酸棗：其維生素C含量頗高，對增強免疫力有益。
2.山楂：不僅維生素C豐富，還有助于消化。
3.柑橘：包括橙子、柚子等，能提供較多的維生素C。
4.草莓：味道鮮美，富含維生素C及多種營養。
5.獼猴桃：被譽為“水果之王”，維生素C含量較高。
日常生活中，可以適當食用這些水果來補充維生素C，但要注意飲食均衡，不可單一依賴某一種水果。
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