精子數(shù)量少可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、疾病、營養(yǎng)缺乏等。增加精子數(shù)量，可從改善生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)及避免有害物質(zhì)等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒；減少久坐，適度性生活。
2.治療相關(guān)疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎等，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。常見藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。
3.補(bǔ)充營養(yǎng)元素：多攝入富含鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜等。
4.適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、游泳等。
5.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等環(huán)境。
總之，增加精子數(shù)量需要綜合調(diào)理，持之以恒。若精子數(shù)量持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。