小孩經常便秘，可能由飲食不當、腸道功能弱、缺乏運動、疾病影響、心理因素等所致。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食不當：孩子膳食纖維攝入不足，水分補充不夠易導致便秘。應增加蔬菜、水果、粗糧等富含纖維食物的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。
2.腸道功能弱：小孩腸道發育不完善，蠕動能力差?？赏ㄟ^按摩腹部，以順時針方向輕輕按摩，促進腸道蠕動。
3.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等。
4.疾病影響：如先天性巨結腸等疾病也會引發便秘。若懷疑有疾病，需及時就醫檢查，明確診斷。
5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響排便。家長要關注孩子心理，營造輕松的家庭氛圍。
此外，還可適當使用藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳果糖口服溶液、開塞露等，但需遵醫囑。
總之，小孩經常便秘需要綜合調理，家長要耐心觀察孩子的情況，必要時及時帶孩子到正規醫院就診。

在飲水法基礎上加用飲食療法效果更好。食物中，香蕉、香油、蜂蜜均為較好的緩瀉食品，對習慣性便秘兒童尤其有效。如果兒童便秘并伴腹疼，就應去醫院檢查，使用開塞露治療便秘效果較好。