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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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吃蘋果后便秘可能由多種因素引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動緩慢、水分?jǐn)z入不足、精神壓力大或存在腸道疾病。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-28 13:09
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物等。
2.補充水分：每天保證充足的飲水量，促進腸道蠕動。
3.適度運動：如散步、慢跑等，有助于增強腸道肌肉的力量。
4.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時排便，避免憋便。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液等藥物，但需遵醫(yī)囑。
6.心理調(diào)節(jié)：減輕精神壓力，保持心情舒暢。
通過以上方法，多數(shù)吃蘋果后便秘的情況可以得到改善。如果便秘仍未緩解，應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助，以確定是否存在其他潛在的健康問題。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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