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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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3 歲寶寶長期便秘可能由飲食不當、腸道功能弱、缺乏運動、心理因素、疾病影響等導致。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-29 18:25
1. 飲食不當：食物過于精細，膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和粗糧（如玉米、燕麥）的攝入。
2. 腸道功能弱：寶寶腸道發育不完善，蠕動較慢。可適當按摩腹部，以肚臍為中心，順時針輕輕按摩，促進腸道蠕動。
3. 缺乏運動：運動量少，胃腸蠕動減緩。鼓勵寶寶多進行戶外活動，如跑跳、玩耍。
4. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響排便。家長要為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍。
5. 疾病影響：如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等。若調整生活方式后仍無改善，需就醫檢查，明確病因。
總之，家長要重視寶寶的便秘問題，通過改善飲食、增加運動等方法幫助寶寶養成良好的排便習慣。如情況嚴重，應及時帶寶寶到正規醫院就診。
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就醫問藥
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