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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鐘英強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘消化不好可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病、精神心理因素等引起。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-30 11:16
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加飲水量。
2.適度運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動。
3.培養(yǎng)良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，避免憋便。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。
6.腸道菌群調(diào)節(jié)：補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。
通過以上多種方法的綜合調(diào)理，多數(shù)便秘消化不好的情況能夠得到改善。如癥狀仍未緩解，務(wù)必就醫(yī)診治。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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