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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫艷菲 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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每天喝一杯咖啡對身體的影響是多方面的，包括對神經系統、心血管系統、消化系統、代謝功能以及睡眠質量等。 1.神經系統：咖啡中的咖啡因能興奮神經，提高注意力和反應速度，但過量可能導致焦慮、失眠。 2.心血管系統：適量飲用可能降低某些心血管疾病風險，但對于敏感人群，可能引起心跳加快、血壓升高等。 3.消化系統：可能促進胃酸分泌，有助于消化，但過量易導致胃部不適、反酸等。 4.代謝功能：有助于提高新陳代謝，輔助減肥，但效果因人而異。 5.睡眠質量：可能影響入睡時間和睡眠深度，導致睡眠不足。 綜上所述，每天一杯咖啡對身體的影響因人而異。對于大多數人來說，適量飲用可能沒有明顯危害，但對于存在特定疾病或對咖啡因敏感的人群，應謹慎選擇。建議根據自身健康狀況，合理控制咖啡攝入量。
2024-12-09 08:22
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