尿酸高可能引發痛風等疾病，需引起重視。除了必要的治療，飲食調整也很關鍵。以下食物有助于降低尿酸：蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物、堅果。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.蔬菜：如白菜、芹菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質，嘌呤含量低。
2.水果：像櫻桃、草莓、西瓜等，有助于促進尿酸排泄。
3.低脂奶制品：可提供優質蛋白，且對尿酸影響較小。
4.全谷物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維，有益健康。
5.堅果：適量食用杏仁、核桃等，補充營養。
合理飲食對于控制尿酸水平有幫助，但如果尿酸過高，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。

你好，尿酸超標就有可能是痛風.平時飲食應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,海味等含嘌呤最高了;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，這些都應該避免。宜多飲水，多吃水果,以利于血尿酸從腎臟排出.