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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦便秘通常由多種因素引起，包括激素變化、飲食結構不合理、運動量不足、子宮壓迫以及腸道蠕動減緩等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-31 18:50
1.激素變化：孕期體內激素水平波動，孕激素增多會使腸道平滑肌松弛，蠕動減慢。此時，適當增加運動量，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。
2.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，容易導致便秘。應多吃富含纖維的食物，如菠菜、香蕉等。
3.運動量不足：身體活動量少，腸道肌肉力量變弱。建議每天堅持適量運動，如慢走半小時。
4.子宮壓迫：隨著胎兒逐漸長大，子宮對腸道產生壓迫。養成定時排便的習慣，即使沒有便意也可嘗試在固定時間蹲廁。
5.腸道蠕動減緩：腸道動力不足，糞便在腸道內停留時間過長。多喝水，每天至少 1500 毫升，還可適量喝些蜂蜜水。此外，可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露等藥物，但需遵醫囑。
孕婦便秘較為常見，通過調整生活方式和飲食結構，多數能得到改善。若便秘情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
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就醫問藥
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