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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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平時如果經常有便秘的話，主要是與平時自己的生活習慣和飲食習慣有著很大的關系的，想要改善的話，平時要注意改變一些飲食的習慣，比如不要經常吃含油量比較大的食物，要多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，平時也要注意多參加體育鍛煉，這樣是可以起到調節便秘的效果.
2019-11-14 11:56
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回答2
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鄭端軍 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
普內科
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便秘多數是由于腸蠕動慢所導致的。建議服用腸道益生菌調節腸道功能。平時主要還應預防便秘，食物中必須有適量的纖維素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個蘋果，或每餐前吃一兩個香蕉，多吃些粗糧。
2013-12-31 23:46
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就醫問藥
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