有便意但排便困難的便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食因素：膳食纖維攝入不足，水分缺乏，易導(dǎo)致大便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，多喝水。
2.運(yùn)動(dòng)不足：運(yùn)動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.腸道功能紊亂：菌群失調(diào)等。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.精神心理：緊張、焦慮等情緒影響。要保持良好心態(tài)，放松心情。
總之，出現(xiàn)有便意但拉不出的便秘情況，應(yīng)先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

便秘確實(shí)不好治療，多半還是飲食結(jié)構(gòu)，建議調(diào)整飲食，每天多喝水，保證每天2000到3000ml，早上一大杯水，粗纖維飲食，新鮮水果蔬菜，同時(shí)輔以軟化大便的藥物。