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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，經常性便秘，一定要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是含纖維素比較多的蔬菜，如芹菜，韭菜，白菜，蘋果西紅柿等，另外呢，作息時間一定要規律，定時排便，不熬夜，多參加戶外運動，不能吃辛辣，等刺激性的食物，如果辛辣食物食用過多，會引起大便干燥。
2018-08-07 16:10
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回答2
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曹桂英 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品，必要時也是可以使用開塞露的。
2014-01-04 14:04
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就醫問藥
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