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回答1
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劉鵬 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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感冒鼻塞但沒藥時，可通過按摩鼻部、調整呼吸、熱敷鼻部、增加飲水、保持室內通風等方法來緩解。 1.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側，促進鼻部血液循環，緩解鼻塞癥狀。 2.調整呼吸：嘗試用口呼吸，或者進行深呼吸練習，有助于放松鼻腔肌肉。 3.熱敷鼻部：用溫熱的濕毛巾敷在鼻部，能減輕鼻腔黏膜的腫脹。 4.增加飲水：多喝水可以促進身體新陳代謝，有助于緩解感冒癥狀。 5.保持室內通風：新鮮的空氣有助于減輕鼻塞的不適感。 6.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的能量對抗感冒。 7.調整飲食：多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣食物，減輕身體負擔。 感冒鼻塞雖讓人不適，但通過上述方法能在一定程度上緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下用藥治療。
2024-12-09 00:29
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