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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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您好，長期運動量降低，多吃辛辣刺激性的東西，等等是容易引起腸道上火，引起胃腸道蠕動降低引起便秘等等反應情況，是容易引起宿便的情況，平時注意多喝水，多吃水果蔬菜調節，多吃粗纖維的食物，少吃辛辣刺激性的東西，必要時根據自己的情況使用潤腸通便的藥物控制。
2018-08-07 09:22
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，這種情況應該是缺乏維生素引起的便秘的癥狀。建議你可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水。早起一杯蜂蜜水。
2014-01-05 18:14
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就醫問藥
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