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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是一種常見的消化系統問題，可通過飲食調整來改善，其中水果是不錯的選擇。適合改善便秘的水果有香蕉、火龍果、草莓、橙子、梨等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-05 19:29
1.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。
2.火龍果：含有豐富的水溶性膳食纖維，能在腸道中吸收水分，使糞便變軟，利于排出。
3.草莓：富含維生素和果膠，可調節腸道菌群，促進消化，緩解便秘。
4.橙子：富含維生素 C 和纖維素，有助于增強腸道動力，促進排便。
5.梨：水分充足，含有一定的膳食纖維，能潤滑腸道，改善便秘。
總之，適當食用這些水果有助于改善便秘癥狀，但如果便秘情況嚴重，還需及時就醫，遵循醫生建議進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，如多喝水、適量運動等。
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就醫問藥
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