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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉石才 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
消化內科
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頑固性便秘可能由多種因素引起，如飲食不當、缺乏運動、腸道疾病等。長期便秘可能導致痔瘡、肛裂等問題，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-06 13:17
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物等。
2.養成良好排便習慣：每天定時排便，有便意時盡快上廁所，排便時避免玩手機、看書等。
3.適度運動：如快走、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
4.藥物治療：口服乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。
5.中醫調理：如針灸、按摩等，有助于改善腸道功能。
6.心理調節：壓力過大、焦慮等情緒可能影響腸道功能，應保持心情舒暢。
總之，頑固性便秘需要綜合調理，患者應保持耐心和積極的態度，逐步改善癥狀。
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就醫問藥
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