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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳延 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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酸奶對便秘通常有一定幫助，不過緩解便秘還需綜合多種因素。嚴重便秘可能需要就醫，長期便秘且伴有其他不適需警惕腸道疾病風險。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-09 09:37
1.酸奶作用：酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群，促進腸道蠕動，改善便秘。
2.飲食調整：多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如香蕉、蘋果等。
3.生活習慣：養成定時排便習慣，適當增加運動，避免久坐。
4.藥物治療：口服乳果糖、聚乙二醇等，可改善便秘，但需遵醫囑。
5.外用通便：如開塞露，能潤滑腸道，但使用動作要輕柔。
6.中醫調理：針灸、按摩等中醫療法也有一定效果。
總之，要綜合多種方法來緩解便秘，若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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就醫問藥
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