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跑步改善便秘怎么樣？

2014-01-09 12:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

跑步改善便秘怎么樣？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝文瑞主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

你好朋友，適當多活動對于便秘的緩解很有幫助，另外注意多食新鮮的蔬菜水果，養成定時蹲廁所的習慣同時避免暴飲暴食和避免辛辣刺激性的食物，也可用番瀉葉泡水喝對疾病的恢復比較好
2014-01-09 12:50

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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