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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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豆漿緩解便秘的效果因人而異，主要與豆漿的成分、制作方法、飲用方式等有關，如膳食纖維含量、是否添加其他食材、飲用的時間和量等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-09 13:56
1.膳食纖維含量：富含膳食纖維的豆漿，如添加了燕麥、糙米等食材的，可促進腸道蠕動。
2.制作方法：自制豆漿時，保留豆渣能增加膳食纖維攝入，有助于改善便秘。
3.飲用方式：早晨空腹飲用適量豆漿，能刺激腸道蠕動。
4.搭配食物：搭配水果、蔬菜等富含維生素和礦物質的食物，效果更佳。
5.個體差異：不同人的腸道敏感度不同，對豆漿緩解便秘的反應也有所不同。
總之，通過合理選擇和飲用豆漿，可能對緩解便秘有一定幫助，但不能完全依賴，還需綜合調整飲食和生活習慣。
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就醫問藥
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