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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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含銅量較高的食物有多種，包括動物肝臟、海鮮、堅果、豆類、谷物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-10 18:47
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝，其銅含量較為豐富。
2.海鮮類：像牡蠣、蝦、蟹等，是含銅較高的食物。
3.堅果：如腰果、核桃等，富含銅元素。
4.豆類：例如黃豆、綠豆等，含銅量不低。
5.谷物：燕麥、蕎麥等，也有一定量的銅。
合理攝入含銅高的食物，有助于維持身體的正常生理功能，但要注意適量和均衡飲食。
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