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2024-12-09 15:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

胃潰瘍如何保養

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李轉梅醫師

煙臺洛神醫療美容門診部

其他

整形

胃潰瘍患者的日常保養非常重要，包括飲食調整、規律作息、減輕壓力、適當運動、避免刺激物等。 1. 飲食調整：定時定量進餐，避免暴飲暴食。選擇易消化、營養豐富的食物，如米粥、面條、瘦肉、魚類、蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩、生冷、堅硬及刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、堅果等。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。避免熬夜，規律的作息有助于維持身體的正常代謝和胃腸功能。 3. 減輕壓力：學會放松，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解精神壓力，因為長期緊張焦慮可能會加重胃潰瘍。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5. 避免刺激物：戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入，以免刺激胃黏膜。總之，胃潰瘍患者通過以上多方面的保養措施，有助于促進胃黏膜的修復，減少胃潰瘍的發作，提高生活質量。但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-12-09 18:04

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