尿酸 438μmol/L 對于男性而言不算高，處于正常范圍上限附近；對于女性則偏高。預(yù)防尿酸升高要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免不良習(xí)慣、定期檢查等。治療藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需根據(jù)具體情況選擇。 1. 飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于促進(jìn)尿酸代謝。 3. 控制體重：肥胖會(huì)增加尿酸升高的風(fēng)險(xiǎn)，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍。 4. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持充足睡眠。 5. 定期檢查：每半年或一年檢測一次尿酸水平，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 6. 藥物治療：若尿酸持續(xù)升高或伴有痛風(fēng)癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。別嘌醇能抑制尿酸生成；非布司他適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療；苯溴馬隆可促進(jìn)尿酸排泄。但藥物使用需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 總之，尿酸 438μmol/L 是否算高要分性別判斷。預(yù)防尿酸升高需要從多方面入手，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。