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體內有濕氣且容易出汗如何應對？

2014-01-15 23:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

體內有濕氣且容易出汗如何應對？

回答1
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吳朝暉副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

中醫科

體內有濕氣且容易出汗，可能與生活習慣、飲食、環境、體質及某些疾病相關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.生活習慣：作息不規律、缺乏運動等可能影響身體代謝，導致濕氣內生且多汗。建議保持規律作息，適度增加運動，如慢跑、瑜伽等。
2.飲食因素：過多食用生冷、油膩食物易生濕氣。應減少此類食物攝入，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實等。
3.環境影響：長期處于潮濕環境會加重體內濕氣。要注意改善居住環境，保持干燥通風。
4.體質問題：部分人本身就是痰濕或濕熱體質，易出現這種情況。可通過中醫調理改善體質。
5.疾病可能：如內分泌失調、甲狀腺功能異常等也會有類似表現。如有必要，需就醫檢查明確。
體內有濕氣且容易出汗需要綜合調理，改善生活方式，注意飲食，必要時就醫診治。
2018-12-21 10:12

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回答2
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陳雙磊醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

肛腸科

你好，根據你的情況分析根據你描述的情況考慮這個問題可能是體質差引起的，平時注意鍛煉，飲食多吃蔬菜，補充維生素，增強抵抗力，還可以用中藥調理下。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。
2014-01-15 23:52

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