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陳國斌 副主任醫師
深圳市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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在月子的時候還是要多注意休息的，也要注意保暖的，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，避免壓力，積極的調和自己的心態，帶孩子不要太勞累，這樣可以減輕失眠或者是睡不好的癥狀。
2014-01-17 15:13
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回答2
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你好，坐月子睡眠不好，有可能是心理壓力過大導致的情況，也可能是神經衰弱導致的情況，在坐月子期間放松心情，不要給自己太大的心理壓力，平時晚上睡覺前用溫熱水泡泡腳，睡前半個小時喝杯熱牛奶，調節好，屋內的溫度先觀察看，如果還有失眠的情況，建議去醫院檢查一下，相應的服用一些安神補腦的藥物進行調理。
2019-12-13 16:38
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