黑眼圈和眼袋的形成通常與多種因素有關，如遺傳、睡眠不足、年齡增長、不良生活習慣、疾病等。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，眼部皮膚較薄，皮下血管和色素容易顯現，形成黑眼圈和眼袋。這種情況較難改變，但保持良好生活習慣可一定程度緩解。 2. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響血液循環，導致眼周淤血和水腫，形成黑眼圈和眼袋。應保證每天 7 - 8 小時充足睡眠。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，皮膚彈性下降，眼周肌肉松弛，眶隔脂肪膨出，形成眼袋。可通過醫美手段改善。 4. 不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒、過度用眼等，會加重眼周疲勞，引發黑眼圈和眼袋。要戒煙限酒，避免長時間盯著電子屏幕。 5. 疾病：某些疾病如鼻炎、過敏等，可能影響眼部血液循環，導致黑眼圈。需治療原發疾病。 總之，去除黑眼圈和眼袋需要綜合調理，保持良好的生活習慣，必要時尋求專業的醫療幫助。