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如何有效調理內分泌失調

2014-02-28 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

如何有效調理內分泌失調

回答1
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魏軍平主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院

三級甲等

內分泌科

內分泌失調可通過飲食、睡眠、運動、情緒和藥物來調理。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：食物多樣化，營養均衡，多吃新鮮蔬果，如菠菜、大白菜、胡蘿卜等。
2.睡眠：養成良好睡眠習慣，保證充足休息，規律作息。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
5.藥物：必要時可在醫生指導下服用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等。
內分泌失調的調理需要綜合多方面，長期堅持，如有嚴重不適，及時就醫。
2014-02-28 18:19

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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