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            月子期間能否食用水果?

            月勞病

            月子期間能吃水果嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              方昕 醫師

              安徽省立醫院

              三級甲等

              PET-CT中心

              月子期間可以吃水果,水果富含維生素、礦物質等營養成分,對產婦身體恢復有益。但要注意選擇合適的水果、控制食用量、注意食用方式等。 1.水果選擇:優先選擇溫性水果,如蘋果、香蕉、橙子等,避免寒性水果,如西瓜、梨等。 2.食用量:不宜過多,每天 200-300 克為宜,避免增加腸胃負擔。 3.食用時間:可在兩餐之間食用,避免飯后立即吃。 4.食用方式:盡量常溫食用,避免從冰箱拿出直接吃,如需加熱,溫度不宜過高。 5.特殊情況:若產婦有血糖異常,應在醫生指導下選擇低糖水果,并控制量。 總之,月子期間合理食用水果有助于產婦補充營養,但要根據自身情況科學選擇和食用。

              2024-09-26 16:16
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