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即問即答

總是睡不好覺到底是怎么回事

2024-09-26 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

睡一樣到底怎么回事

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

睡不好覺可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前大量進食或飲酒等，會打亂生物鐘。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜等環境條件不佳，使人難以入睡或睡眠質量差。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會產生影響睡眠的副作用。總之，睡不好覺的原因較為復雜。如果長期存在睡眠問題，建議及時調整生活方式，若仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。
2024-09-27 06:19

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