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經常耳鳴需要注意哪些方面？

2024-09-26 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耳鳴

問題：

經常耳鳴要注意些什么？?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

經常耳鳴需要注意日常作息、情緒調節、飲食管理、避免噪音、耳部保護等。 1.日常作息：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。長期熬夜可能導致身體機能紊亂，加重耳鳴癥狀。 2.情緒調節：減少焦慮、緊張等不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松心情。不良情緒會影響神經系統，對耳鳴產生不利影響。 3.飲食管理：少吃辛辣、油膩食物，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，有助于維持耳部神經的正常功能。 4.避免噪音：遠離高強度噪音環境，如工廠、建筑工地等。長期處于噪音環境中易損傷耳部神經，引發或加重耳鳴。 5.耳部保護：不要隨意挖耳，避免耳部受傷和感染。游泳時使用耳塞，防止污水進入耳道。總之，養成良好的生活習慣對于緩解耳鳴癥狀非常重要。如果耳鳴持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 00:30

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什么是耳鳴? 　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴格說來，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發病機制尚不十分清楚，常因聽覺機能紊亂而引起。嚴重的耳鳴常影響休息、學習和工作，使患者感到非常苦惱，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發癥狀的，但經歷一定時間后就可以有具體聲響出現，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。查看全文»

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