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即問即答

哺乳期懷孕如何保證胎兒營養和繼續哺乳

2024-09-26 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期懷孕了怎么樣可以讓肚子里的寶寶有營養又有奶水喂出生的寶寶

回答1
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方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

哺乳期懷孕要保證胎兒營養和繼續哺乳，需從飲食調整、休息充足、情緒穩定、適當運動、定期產檢等方面著手。 1.飲食調整：增加富含蛋白質、維生素、礦物質的食物攝入，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。保證營養均衡，為胎兒和哺乳提供充足能量。 2.休息充足：每天保證足夠的睡眠時間，讓身體得到充分休息，有助于維持良好的生理狀態。 3.情緒穩定：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內分泌和乳汁分泌。 4.適當運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質。 5.定期產檢：按時進行產前檢查，了解胎兒發育情況和自身健康狀況，及時發現問題并處理。哺乳期懷孕需要更加精心地照顧自己和胎兒，注意各方面的細節，如有異常應及時就醫。
2024-09-26 16:21

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