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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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骨折病人可通過食用富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 和膠原蛋白的營養(yǎng)品來促進恢復(fù)，如牛奶、雞蛋、新鮮果蔬、魚肝油、豬蹄等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營養(yǎng)素。例如雞蛋、魚肉、瘦肉、豆類等，能提供必需氨基酸，有助于骨折愈合。 2.鈣：鈣對于骨骼的形成和修復(fù)至關(guān)重要。牛奶、豆制品、蝦皮等富含豐富的鈣。 3.維生素 C：能增強免疫力，促進膠原蛋白合成。像橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及西蘭花、青椒等蔬菜都富含維生素 C。 4.維生素 D：可促進鈣的吸收和利用。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多。 5.膠原蛋白：有助于維持骨骼的韌性和彈性。豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白。 總之，骨折病人在飲食上要注重營養(yǎng)均衡，多樣化攝入各類營養(yǎng)素，以幫助骨折早日愈合，但同時也要注意適量，避免過度進補。
2024-09-27 10:02
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