中年人經常上夜班熬夜且長期抽煙后眼睛發黃、沒精神，這通常是不正常的，可能是由用眼過度、肝臟問題、營養不良、眼部疾病、內分泌失調等原因引起。 1.用眼過度：長時間熬夜和用眼，會使眼睛疲勞，眼周血液循環不暢，導致眼睛發黃且沒精神。應注意合理用眼，每小時休息片刻，眺望遠方或閉目養神。 2.肝臟問題：長期熬夜和吸煙可能損傷肝臟功能，膽紅素代謝異常，引起黃疸，導致眼睛發黃。需要檢查肝功能，必要時進行保肝治療，如使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。 3.營養不良：不良的生活習慣可能導致營養攝入不足，缺乏維生素 A 等營養素，影響眼睛健康。應均衡飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物。 4.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等炎癥，也可能使眼睛發黃。需要就醫診斷，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。 5.內分泌失調：熬夜和抽煙易導致內分泌紊亂，影響身體機能。要調整生活作息，戒煙，保持良好的生活習慣。 總之，中年人出現這種情況應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。