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即問即答

頸椎不好致眼睛累沒精神，按哪些穴位能緩解？

2024-09-26 14:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎不好，供的眼睛累，沒精神，按身體的哪個穴會位會好些呢

回答1
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鞏雪醫師

山東省中西醫結合醫院

三級甲等

心血管內科

頸椎不好引起眼睛累、沒精神時，可通過按摩風池穴、天柱穴、肩井穴、百會穴、睛明穴等來緩解，同時要注意保持正確姿勢。 1.風池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側凹陷處。按摩此穴能改善腦部血液循環，緩解頸部肌肉緊張，減輕頭暈、眼睛疲勞等癥狀。 2.天柱穴：在項部，大筋（斜方肌）外緣之后發際凹陷中。按壓此穴可舒緩肩頸肌肉，對頸椎不適引起的眼睛不適有一定緩解作用。 3.肩井穴：在肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點上。按摩肩井穴能放松肩部肌肉，有助于改善頸椎和眼部的不適。 4.百會穴：位于頭頂正中心，可以兩耳尖直上連線中點。按摩百會穴能調節大腦功能，緩解疲勞。 5.睛明穴：目內眥角稍上方凹陷處。經常按摩睛明穴可緩解眼睛疲勞。按摩穴位只能起到輔助緩解的作用，若頸椎問題嚴重，應及時就醫，進行規范治療。平時要注意避免長時間低頭，多活動頸部。
2024-09-27 08:30

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