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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腰椎間盤突出癥患者的日常調(diào)護(hù)，要從姿勢、運動、休息、飲食、保暖等方面入手。 1.姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，盡量挺直腰背。 2.運動：適度進(jìn)行腰部鍛煉，如游泳、小燕飛等，但避免劇烈運動和重體力勞動。 3.休息：保證充足的睡眠，選擇硬度適中的床墊，減輕腰部壓力。 4.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴護(hù)腰。 總之，腰椎間盤突出癥患者在日常生活中要重視調(diào)護(hù)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2024-09-26 15:57
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