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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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順產后開始運動的時間受多種因素影響，如子宮復原、傷口愈合、體力恢復、惡露排出及個人體質等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-04-06 10:41
1.子宮復原：子宮在產后約 42 天左右基本恢復正常。通過 B 超檢查，可清晰了解子宮大小、形態及內膜情況，確認其復原程度。
2.傷口愈合：順產時會陰側切或撕裂的傷口，通常在 2 周左右初步愈合。但完全恢復到能承受運動強度還需更長時間。
3.體力恢復：大部分產婦在產后 6 周體力會有明顯改善，不過個體差異較大。
4.惡露排出：惡露一般在 4 - 6 周排凈。惡露未凈時進行劇烈運動，可能導致出血增多或感染。
5.個人體質：體質較好的產婦可能更快適應運動，而體質較弱者則需要更多時間來恢復。
綜上所述，順產后運動時間因人而異。建議產婦在產后 42 天進行復查，根據自身具體情況，在醫生指導下逐步開始適量運動。
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